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L'allenamento del gioco di parkour esterno include la forma fisica generale. Correre e saltare su ostacoli richiede l'esercizio di tutti i muscoli. Il parkour esterno aggiunge divertimento alle solite attività di fitness statico. Incoraggia il gioco affrontando movimenti pratici e di base. Quindi quali punti di conoscenza dobbiamo imparare quando siamo nel parkour all'aperto?
L'arte naturale del movimento, parkour esterno, non richiede né una struttura corporea speciale né attrezzature di pratica aggiuntive. Il corpo è l'unico strumento di allenamento. Ci vuole perseveranza, coraggio e abilità, ma i benefici sono chiari. Allora qual è il lavoro preparatorio per il parkour all'aperto, diamo un'occhiata insieme.
Nel Parkour all'aperto, dovremmo avere una certa comprensione delle abilità. Il parkour all'aperto è un movimento molto naturale, che è molto utile per esercitare i corpi delle persone. Il parkour esterno deve correre il più velocemente possibile sotto i vari ambienti esterni dati. Quindi, come possiamo migliorare la tecnologia del parkour esterno?
Il parkour è uno sprint urbano molto adatto agli spettatori, uno sport estremo di strada di strada che è un po 'come la corsa libera, la differenza è che la corsa libera riguarda più le prestazioni - lo spettacolo - e il parkour riguarda la velocità - la praticità. In combinazione con l'agilità simile a una scimmia di arrampicarsi sopra. Som
Il parkour combina tutta la libertà di movimento e gli appassionati di Parkour tendono a vederlo come uno stile di vita promosso da una sottocultura giovanile. Permette al praticante di usare la propria forza per attraversare gli ostacoli e raggiungere una destinazione e il parkour non si limita a determinati movimenti fissi; la pratica
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