Come migliorare la tecnologia del parkour esterno?

In Parkour all'aperto, dovremmo avere una certa comprensione delle abilità. Il parkour all'aperto è un movimento molto naturale, che è molto utile per esercitare i corpi delle persone. Il parkour esterno deve correre il più velocemente possibile sotto i vari ambienti esterni dati. Quindi, come possiamo migliorare la tecnologia del parkour esterno?

Ecco l'elenco dei contenuti:

• Forte idoneità fisica

• Sotto la guida dei professionisti

• Ridurre al minimo la necessità di usare i guanti.

Forte idoneità fisica

Il gioco sportivo di Parkour non è solo una tendenza, ma è anche un corso di fuga di emergenza. La maggior parte delle persone pensa che il parkour all'aperto sia solo uno sport adatto ai giovani, ma conoscere le abilità del parkour esterno può far soddisfare i giochi sportivi del parkour ai gusti di persone di tutte le età. Coloro che intraprendono il parkour esterno devono avere perseveranza e fede diversa dalla gente comune, per completare ogni azione e trovare il significato di se stessi e della vita. Sfida te stesso, amare la vita, non mollare e non scoraggiarti. L'allenamento di forma fisica è la fondazione. Solo quando è ben posata la fondazione può essere eseguita movimenti tecnici e persino sfidare movimenti difficili. Se ti pratichi da solo, si consiglia di allenare prima la forma fisica, quindi scegli movimenti tecnici che siano meno pericolosi per esercitarsi.

Sotto la guida dei professionisti

Se si desidera fare una svolta in quest'area, si consiglia di svolgere attività di parkour all'aperto sotto la guida dei professionisti. Prima di tutto, la scelta della postura è molto importante. Dovremmo rendere i nostri corpi il più paralleli possibile alla ringhiera. Questa è una scelta migliore. Allo stesso tempo, quando controlliamo il punto di bilanciamento, possiamo lasciare che entrambe le mani mantengano la ringhiera. Questo può aiutarci a fare esercizi di equilibrio ed è anche molto importante per tutti praticare il coordinamento del corpo. Dobbiamo stare fermamente in un posto alto o in un luogo stretto prima di poter iniziare lentamente il lavoro di parkour esterno. Quindi tutti non devono essere troppo affrettati. Per l'allenamento di fitness fisico, di solito puoi trovare materiali da praticare da soli, ma i movimenti tecnici devono essere guidati da qualcuno. Puoi scegliere di unirti a un club di parkour esterno professionale. L'effetto pratico è buono, l'attrezzatura pratica è ben attrezzata e anche l'attrezzatura protettiva è in atto.

Ridurre al minimo la necessità di usare i guanti.

Potresti pensare che le mani delicate abbiano bisogno di protezione da cose difficili per rompersi o sporcarsi, ma non pensarlo. Non vuoi privare le mani del tatto. Dopotutto, hai bisogno delle mani per imparare quali superfici sono più facili da scalare. Potresti avere dei lividi, ma il tuo Parkour all'aperto L'abilità sarà molto meglio in questo modo. Per le prime settimane di pratica, potrebbe essere necessario andare a casa e trovare un pacchetto di ghiaccio per raffreddare la mano ferita. Ma non passerà molto tempo prima che le tue mani si abituano alle attività di parkour esterno.

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