Quale attrezzatura per il fitness esterno c'è nel parco?

Al giorno d'oggi, sia le persone di mezza età che gli anziani e i giovani stanno perseguendo uno stile di vita sano e il paese ha anche iniziato a sostenere la forma fisica. Sempre più parchi sono dotati di Attrezzatura per il fitness esterno, che offre comodità per il fitness delle persone. Allora, quali sono i comuni Attrezzatura per il fitness esterno nel parco?

Ecco l'elenco dei contenuti:

l Grande corridore

l Tai Chi spinge le mani

l Ricettore degli arti superiori

l Twister in vita

l Camminatore

Grande corridore

Il Big Runner è una specie di attrezzatura per il fitness nel parco. Tenere la maniglia del corridore con entrambe le mani e ruotare in senso orario o in senso antiorario contemporaneamente; Affermare l'abilità di pensiero e la flessibilità di mani e piedi. Funzione: migliorare la forza e l'elasticità dei muscoli della cintura della spalla, migliorare la flessibilità e la flessibilità dell'articolazione della spalla, prevenire e trattare le malattie della spalla, applicare alla rigidità dell'articolazione della spalla, disturbi del movimento (come spalla congelata, spalla congelata) e Rivolto al trauma da parte del trauma.

Tai Chi spinge le mani

Tai Chi Pusher è un'attrezzatura di fitness che è spesso costruita nei parchi. Secondo il principio del Tai Chi, il sangue può essere penetrato attraverso attività articolari come spalle, gomiti, fianchi e ginocchia, muscoli e ossa vengono spostati e la flessibilità dei muscoli correlati è migliorata. Migliora la forza dei muscoli della tracolla, migliora la flessibilità e la flessibilità delle articolazioni della spalla, delle articolazioni del gomito e delle articolazioni del polso e migliorare la funzione cardiopolmonare. Ha significativi effetti di riabilitazione su spalla congelata, spalla congelata, spalla e gomiti disturbi funzionali dell'articolazione e vecchie lesioni.

Ricettore degli arti superiori

Il dispositivo di trazione degli arti superiori utilizza principalmente la propria forza per combattere per migliorare la mobilità degli arti colpiti dalla spalla congelata. Per i bodybuilder generali, può esercitare i muscoli della spalla, del polso e del braccio, migliorare la flessibilità degli arti superiori, migliorare la flessibilità dei muscoli e dei legamenti intorno all'articolazione della spalla e avere un effetto di recupero positivo sui disturbi funzionali dell'articolazione della spalla e sui vecchi lesioni. Il divaricatore degli arti superiori è adatto agli anziani e ai giovani adulti da praticare e non è raccomandato per i bambini.

Twister in vita

Il twister in vita è anche chiamato Twister in vita all'aperto e due e tre persone sono comunemente usate. È più comune nelle piazze di fitness della comunità, piazze sportive e vari luoghi di sport all'aperto e fitness. Funzioni principali: rafforzare i muscoli della vita e dell'addome, migliorare la flessibilità e la flessibilità delle articolazioni della colonna lombare e dell'anca, che favoriscono il bodybuilding. Le attività di svolta in vita più grandi possono rilassare i muscoli della vita per rilassare i muscoli della vita, promuovere il flusso liscio di Qi e sangue, rafforzare la vita e rafforzare i reni.

Camminatore

La funzione della macchina a piedi: migliorare la funzione cardiopolmonare e la forza muscolare degli arti inferiori e della vita; Migliorare la flessibilità e il coordinamento degli arti inferiori. Migliora anche la stabilità delle articolazioni degli arti inferiori e ha un effetto di guarigione sulla tensione muscolare lombare, sul dolore all'articolazione dell'anca, sui disturbi del movimento degli arti inferiori, nella debolezza muscolare e nell'atrofia muscolare.

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