I mini trampolini fanno male per le tue ginocchia?

Tutti vogliono che la loro famiglia sia piena di risate e risate, in modo che la felicità si sia persistente per la famiglia. Questo è anche il significato del porto in cui la felicità è una casa felice. La famiglia con i bambini si diverte più e rende i bambini più divertenti. Questa è anche l'aspettativa dei genitori. In questo momento, avere un mini trampolino A casa è una cosa meravigliosa. Poiché il trampolino ha una forte elasticità, subiremo inevitabilmente alcuni danni durante il gioco, e il più è la lesione al ginocchio. Quindi qual è il danno all'articolazione del ginocchio causata dal mini trampolinoe cosa ci sono? Lo introdurremo brevemente di seguito. C'è un linguaggio in Cina chiamato "La giusta medicina", dobbiamo adottare alcune misure per evitare il lesione al ginocchio il più possibile. Spero che dopo aver letto questo articolo, puoi aiutarti a capire meglio il mini trampolino e renderlo più sicuro.

I punti principali sono i seguenti ：

✉ Possibili lesioni al ginocchio

✉ Come evitare lesioni al ginocchio

✉ Conclusione

Possibile lesione del ginocchio

Quando giochiamo su un mini trampolino, la lesione più probabile è l'articolazione del ginocchio. Di seguito sono riportate diverse possibili lesioni al ginocchio.

(1) Quando sei su un mini trampolino Con il tuo partner, non spingersi a vicenda. Ciò può facilmente causare lo squat delle ginocchia su entrambi i lati e l'attrito sarà grave, il che può facilmente causare lesioni al ginocchio.

(2) Quando si esegue l'esercizio di trampolino su un mini trampolino, assicurati di adottare l'approccio corretto. Sebbene il trampolino sia un esercizio che può esercitare tutto il corpo, è più vantaggioso per la salute solo se il metodo è corretto. Prima di giocare, devi prima riscaldarti, non fare le azioni che ti fanno male le ginocchia e altre parti del tuo corpo. Assicurati di fare un esercizio di rimbalzo sotto la guida di un istruttore professionista e non fare falsi salti e movimenti difficili.

(3) Ci sono molte persone che si siederanno e riposano immediatamente dopo la fine del trampolino. Questo metodo è sbagliato. Perché la velocità di circolazione del sangue del corpo aumenterà dopo il mini trampolino L'esercizio fisico, il cuore accelererà e i muscoli del corpo saranno spostati. Ma in questo momento, smetti di allenarti immediatamente, ed è facile alzarsi e inginocchiarsi a terra, causando danni al corpo.

Come evitare lesioni al ginocchio

Come genitore, speriamo che il bambino subirà meno danni. Quindi, come possiamo evitare lesioni al ginocchio?

(1) Per favore salta i piedi sul letto;

(2) Non saltare sul mini trampolino Allo stesso tempo, perché la frequenza e l'ampiezza del salto tra le due persone possono essere diverse, il che può facilmente causare lesioni da un lato;

(3) Non saltare continuamente i due letti, il che può far atterrare le ginocchia;

(4) Quando giochi, fai attenzione a non scontrarti con il piccolo partner accanto a te, perché altri potrebbero essere ancora in aria, in questo momento è probabile che la collisione causerà lesioni ad altri collegamenti come il ginocchio;

(5) Non esercitare troppo. Poiché il corpo di tutti ha limiti fisici, il movimento di transizione sarà solo autonomo, inoltre le nostre gambe sono le più stanche quando ci alleniamo su un mini trampolino. Il consumo eccessivo di energia fisica ti renderà solo incapace di supportare ed è facile ferire le ginocchia. .

Quando giocano, i genitori non devono prima dimenticare la sicurezza.

Riepilogo

Come genitori, vogliamo sicuramente che i nostri figli si divertano. Quindi il problema della sicurezza è il problema principale. Come impedire al bambino di essere danneggiato quando fa un esercizio di trampolino sul mini trampolino, le misure protettive devono essere in atto. Certo, è necessario diffondere la conoscenza del bambino. Ok, dopo aver letto questo articolo, hai una comprensione generale dei potenziali pericoli del mini trampolino? Se hai domande su mini trampolino, Non esitate a contattarci.