Perché le pareti di arrampicata sono meglio dei semplici pull-up

Perché sei pareti da arrampicata Meglio che solo pull-up? Rispetto alla noiosa pull-up, la parete da arrampicata non ha bisogno solo di muscoli forti, ma anche di un senso di equilibrio, intelligenza, lavoro di squadra e determinazione. Queste qualità rendono l'arrampicata diversa dagli sport normali.

Questo articolo contiene quanto segue:

Vantaggi pyhsical delle pareti di arrampicata su pull-up

Vantaggi mnetali delle pareti di arrampicata su pull-up

L'inevitabile tendenza dello sviluppo

1 、 Vantaggi pyhsical delle pareti di arrampicata su pull-up

Le pareti da arrampicata sono uno sport molto più complesso che il pull-up, che richiede non solo la forza della parte superiore del corpo, ma anche la resistenza al corpo inferiore e la coordinazione dei nervi in ​​tutto il corpo, che migliora la resistenza, la forza e la flessibilità durante l'esercizio. Un pull-up è un esercizio di forza della parte superiore del corpo. Il pull-up è un movimento a catena chiusa in cui il corpo è sospeso dalle mani e si alza. In base a ciò, i gomiti flettono e si estendono e si estendono per portare i gomiti sul busto. Rispetto al pull-up, le pareti di arrampicata su roccia possono consentire al nostro gruppo muscolare della parte superiore del corpo di fare più esercizio fisico, avambraccio, scapola, addome inferiore, schiena e altre parti può costruire bellissime linee muscolari, il che non è facile da raggiungere in molti altri sport. Molti sport sono facili da causare lesioni sportive, come il basket, il ginocchio per saltare, il gomito da tennis, la tensione muscolare lombare di combattimento, ecc. con altre lesioni che persistono o addirittura degradano permanentemente l'abilità atletica.

2 、 Vantaggi mnetali delle pareti di arrampicata su pull-up

Le pareti da arrampicata possono migliorare la propria fiducia e l'esecuzione. La metà dell'arrampicata è mentale e poiché è uno sport personale, gli obiettivi e i risultati sono molto personali. Per uno, semplicemente entrare in un muro può essere una grande svolta. È molto facile misurare il successo dell'alpinismo. Se hai recentemente raggiunto il tuo obiettivo, puoi imparare direttamente sulla fiducia che instilla. Non devi nemmeno raggiungere il tuo obiettivo per aumentare la tua fiducia, semplicemente prendere provvedimenti per raggiungere questo obiettivo può aumentare notevolmente la tua fiducia.

Se vuoi avere un gruppo sociale rapidamente, andare in una palestra da parete da arrampicata potrebbe essere un modo semplice per farlo. La maggior parte del tempo uno scalatore ha bisogno di qualcuno per proteggerlo. Quando sei in alto nella roccia, la tua vita è nelle mani del tuo protettore. Ciò richiede comprensione e fiducia reciproci. Nello stesso tempo, condividerai anche il metodo di arrampicata di questo percorso, un buon scalatore può dare molto aiuto agli altri. Ho visto molti gruppi di roccia in luoghi in cui si trovano le relazioni Molto semplice e intimo.

3 、 L'inevitabile tendenza dello sviluppo

L'ascesa dell'arrampicata su roccia è una tendenza inevitabile. Con lo sviluppo della scienza e della tecnologia, l'esercizio generale è sempre più difficile attirare l'attenzione delle persone, come evidenziato dai crescenti tassi di obesità del mondo. L'argomento è diverso dal puro esercizio muscolare. Il successo delle pareti di arrampicata richiede calcoli cerebrali, lavoro di squadra e dedizione. La sua intensa stimolazione può aiutarci a concentrarci e sbarazzarci della tentazione dei telefoni cellulari. La scienza ha dimostrato che la paura delle altezze è la natura umana e che stare fermo in luoghi alti causano inevitabilmente una scarica di adrenalina e un livello di concentrazione elevato.

L'introduzione dei vantaggi del muro di arrampicata, incluso Fiame di arrampicata indoor, Fiame di arrampicata all'aperto è soprattutto. Non c'è dubbio che l'arrampicata è uno sport più attraente che tirare su ripetitivamente, che è la tendenza degli sport in futuro.