Cos'è il parkour all'aperto?

Parkour all'aperto, noto anche come corsa libera, è un tipo di addestramento progettato dai militari francesi che utilizza corsi ad ostacoli. Questi ostacoli richiedono un focus estremo e un atteggiamento da fare e fanno un uso forte delle capacità fisiche come la corsa, il salto, l'oscillazione, il rotolamento e persino l'arrampicata. È un allenamento divertente ed eccitante che chiunque può apprezzare. Outdoor Parkour è uno sport estremo della moda che è popolare in tutto il mondo al giorno d'oggi. Usa l'ambiente della vita quotidiana come sede dello sport e si basa sulla sua capacità fisica di controllare rapidamente, efficacemente e in modo affidabile qualsiasi ambiente noto e sconosciuto. È anche una filosofia di esplorare il potenziale umano e stimolare i limiti del corpo e della mente.

Ecco l'elenco dei contenuti:

• Autogestione ed esercizio fisico

• Continua a sfidare te stesso

Autogestione ed esercizio fisico

Outdoor Parkour è appena iniziato in Cina e la sua direzione di sviluppo generale è simile a quella di altri sport estremi in passato. I mezzi di promozione sociale sono principalmente competizioni e spettacoli. La folla principale dell'ostacolo di Parkour è i giovani di 20 anni. Il parkour all'aperto non si tratta solo di prendere in giro te stesso o mettersi in mostra. Viene da un'autogestione completa e dall'esercizio continuo. Non ci sono scorciatoie o segreti. Ai loro occhi, il parkour all'aperto non è solo uno sport, ma anche una cultura, una filosofia e un pensiero. E nella società di oggi piena di personalità, tutti avranno una comprensione unica di questo sport. Sentivano che il terreno comune che trovavano era affrontare la vita e le sfide della vita, affrontare attivamente difficoltà nella vita e affrontare la vita reale con un atteggiamento positivo.

Continua a sfidare te stesso

Che tu sia in città o in campagna, l'ostacolo di Parkour ti sfida ad affrontare qualunque ostacolo ti venga strada e "sfidarlo". Prende una combinazione di flessibilità e controllo. Le attrezzature sportive di parkour per esterni sono molto semplici, una maglietta, un paio di scarpe da corsa leggere e un paio di pantaloni sportivi. Durante l'esercizio, il tuo corpo si sente come se fossi in una cabina di pilotaggio e improvvisamente scopri che puoi controllare il tuo corpo che vola in aria in un istante. Possono essere utilizzati, saltare, arrampicarsi, rotolare e altri metodi, ma il parkour esterno non solo ti attira, ma attira anche chi ti circonda. Lo scopo di tutto ciò è di non essere mai ostacolato da ostacoli, che si tratti di pareti, bar, recinzioni, alberi, rocce, veicoli, fossati, ecc. Per il parkour esterno, è principalmente per le persone con una migliore forma fisica. Se abbiamo una tensione o una distorsione delle gambe, dovremmo smettere di esercitarci in questo momento e se abbiamo un problema con lesioni alle gambe ， siamo inclini a una mobilità scomoda in questo momento. Naturalmente, in questo momento non c'è modo di svolgere esercizi di parkour all'aperto.

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