A cosa dovremmo prestare attenzione durante le mura di arrampicata

A cosa dovremmo prestare attenzione a quando pareti da arrampicata ? La parete di arrampicata su roccia è uno sport che è cresciuto negli ultimi anni, il che è impegnativo e divertente, ma può essere pericoloso. Quando si costruiscono muri da arrampicata, quando si fa arrampicarsi, ci sono tecniche di arrampicata che devono essere notificate.

Questo articolo contiene quanto segue:

Pochi consigli sulla costruzione di muri di arrampicata per la casa

Pochi consigli su cosa indossare durante le pareti da arrampicata

Pochi consigli su come proteggerci quando si arrampicano le pareti

1 、 Pochi consigli sulla costruzione di muri di arrampicata per la casa

Non c'è modo migliore per arrampicarsi che avere la tua parete di arrampicata in casa. Una parete di arrampicata simula le esigenze dell'arrampicata, permettendoti di diventare più forte mentre esercita le tue abilità. Il bouldering è un fantastico allenamento per tutto il corpo, ma soprattutto, è divertente. Il muro di pietra murati è costruito più o meno allo stesso modo di una casa a legno: le singole pareti sono formate da una cornice in legno attaccata a una struttura esistente (come il muro del garage) o supportato dalla propria struttura, che è quindi coperta di compensato per creare una superficie di arrampicata. È importante notare che il muro è molto pesante. La struttura del muro di supporto deve essere abbastanza forte da supportare sia i carichi statici (il peso del muro stesso) che i carichi attivi (lo scalatore). Porterà centinaia di libbre da soli. Il carico vive dipende non solo dal peso dello scalatore, ma anche dalle forze istantanee causate dalla salita. Queste forze possono essere più volte il peso dello scalatore. I sistemi di supporto, sia che le strutture preesistenti o quelle costruite specificamente per i massi, debbano essere in grado di supportare le massime sollecitazioni combinate. Consulta il tuo ingegnere e sii assolutamente sicuro che la tua struttura porterà il carico applicato ad esso.

2 、 Pochi consigli su cosa indossare durante le pareti da arrampicata

Ci sono alcuni consigli pratici per scegliere una tuta da parete da arrampicata. Prima di tutto, prestiamo attenzione alla flessibilità quando scegli i vestiti, perché devi estendere completamente le braccia e le gambe in modo da poter raggiungere i piedi e le maniglie. In secondo luogo, lo scalatore interno medio non deve andare per costosi abiti da arrampicata professionali. I tessuti leggeri sono sufficienti. La resistenza di abbigliamento, d'altra parte, è importante per la parete di arrampicata all'aperto su superfici di roccia dura e di solito indosserai abiti più comodi quando in casa. Infine, i vestiti devono essere abbastanza magri da mantenere un aspetto stretto a meno che non sia il tuo must, ma è necessario evitare abiti sciolti che possono interferire con il movimento o essere catturati nelle corde. Scegli anche pantaloncini o pantaloni facili da indossare sotto una cintura di sicurezza in arrampicata. La palestra è molto calda, quindi non è probabile che tu prenda il raffreddore. Tuttavia, la tua palestra è piena di persone, quindi considera ciò che indossi sotto i pantaloncini. Vedrai anche molte persone che indossano i pantaloni, quindi indossali se vuoi.

3 、 Pochi consigli su come proteggerci quando si arrampicano le pareti

Per i principianti, l'arrampicata tradizionale è troppo rischiosa, quindi la parete di arrampicata interna, in particolare il bouldering, è un buon modo per iniziare. L'uso muscolare richiede anche alcune tecniche uniche. Pensa a trasportare cibo con le braccia dritte. Può essere stancante piegare le braccia e portarle con te. Allo stesso modo, quando manteniamo le braccia dritte, i mughes diventano più efficienti. Inoltre, cerca di mantenere le gambe piegate in modo che sia più facile spingere la parte inferiore del corpo. In aggiunta, come saltare in sicurezza è anche una qualità necessaria. All'inizio cadere dalla cima di un muro può sembrare spaventoso, ma fintanto che prendi tutte le misure di sicurezza appropriate, tutto andrà bene. Ed è davvero divertente! Quando sei pronto a cadere, ricorda al tuo protettore di "calare, " raddrizza le braccia, inclinati i piedi contro il muro e quindi rilascia le braccia. Considera di atterrare in piedi prima di abbassare le gambe. È più sicuro e meno laborioso scendere allo stesso modo dell'arrampicata piuttosto che rimbalzare contro un muro.

L'arrampicata è una sfida glamour e se non vuoi cadere e spezzarti la gamba, è importante seguire la guida di un professionista. Gli incidenti non possono essere prevenuti, ma possiamo fare del nostro meglio per evitarli. Forniamo anche Parco giochi interno, Centro di gioco mobile, contattaci per saperne di più.